Era un periodo particolarmente impegnativo della mia vita quando, quasi per caso, scoprii il metodo Wim Hof. Lessi un libro che parlava di come l’uomo avesse perso il legame con la natura e di come il comfort che tanto cercavamo nel corso della nostra evoluzione non ci avesse portato affatto al benessere. Non appena iniziai a leggerlo, lanciai il libro sul letto e decisi di provare subito qualcosa di diverso: mi buttai in un gelido pozzo. Dopotutto, pensai, non poteva essere più difficile di altre situazioni stressanti che stavo vivendo.

Mi sbagliavo. Iniziai a sentire il freddo, ma mi costrinsi a resistere, facendo appello alla mia forza di volontà e al mio coraggio. Eppure, nonostante la difficoltà, andai avanti. Un attimo di fatica, poi il silenzio. La mente si calmò, il respiro si fece profondo. Una sensazione di pace e di libertà mi pervase, come se avessi trovato una connessione profonda con me stesso. In quel momento, smisi di pensare e cominciai a sentire, smisi di sopravvivere e cominciai a vivere.